Adiccion a la comida

Cómo la anorexia y la bulimia, la adicción a la comida suele estar relacionada con problemas emocionales.
La raíz del problema no está en lo que se coma, sino en el porqué, de modo que se convierte en una dependencia muy difícil de superar por uno mismo.
Los científicos han demostrado que la actividad eléctrica que se genera en determinadas zonas del cerebro es la responsable de que, ante determinadas experiencias, síntomas dolor o placer. Quienes las padecen buscan con las conductas adictivas un cambio autoinducido: repiten actuaciones concretas para provocar con ellas que las células nerviosas del cerebro produzcan una actividad generadora de un sentimiento específico.
Cada persona desarrolla una forma particular de enfrentarse al miedo, la ansiedad, el estrés, el dolor o la culpabilidad. Algunas son capaces de tratar directamente el problema, pero muchísimas recurren a la bebida, las drogas o el exceso de trabajo. Para otras se hacen crónicos los dolores de cabeza, estómago o espalda.
Estos intentos para eliminar o reducir el estrés o el dolor son temporalmente relajantes y placenteros, por lo que cuesta darse cuenta de que, a la larga, serán inapropiados y dañinos. Todo el mundo sabe que el exceso de comida no es sano, pero sus perjuicios no se notan mientras comemos.

Encubrir otros problemas

No hay una única causa que lleve a una persona a abusar de la comida. Geneen Roth, autora de varios estudios sobre el tema, en su libro Cuando la comida sustituye al amor explica así como para ella, que deseaba perder peso, los kilos de más suponían un escudo con el que protegerse de otros problemas:
"Mientras tuviera la atención pendiente en lo que comía, del tamaño de la ropa que usaba, de la celulitis y de cómo sería mi vida cuando finalmente consiguiera perder peso, no había persona capaz de herirme profundamente. Mi obsesión por el peso era más apasionante e inmediata que nada que pudiera sucederme con una amiga o un amante. Cuando me sentía rechaza por alguien, me decía que esa persona rechaza mi cuerpo, pero no a mí, y que cuando adelgazara las cosas serían diferentes".
En otro libro, Una sustancia llamada comida, Gloria Arenson, que ha sido directora del Centro de Tratamiento de Desórdenes en la Comida de Los Ángeles, coincide en que muchos de estos enfermos desean de forma inconsciente ganar peso. No sólo se trata de evitar enfrentarse a un problema mayor que el peso.
Entre las mujeres, por ejemplo, es frecuente que "se aferren a la gordura para negar su sexualidad". Además, explica que "las personas con baja autoestima pueden sentirse incomodas cuando se sienten observadas por el sexo opuesto y para ellas la grasa es un abrigo que cubre y protege a la persona."

Enfermo sin perfil

Los comedores compulsivos son tanto hombres como mujeres de todas las edades y clases sociales. Algunos lo son periódicamente y otros se atiborran de comida diariamente. También hay quienes no se dan atracones, pero que no dejan de comer en todo el día.
Quienes tienen este problema comparten algunas de sus penas con las personas bulímicas. Ambas tienen episodios recurrentes de atracones en los que en espacio de tiempo corto ingieren grandes cantidades de comida, prefieren los alimentos ricos en calorías, a veces comen a escondidas, han intentado más de una vez perder peso y debido a la alternancia entre ayunos y empachos sufren variaciones en su peso.
Con todo ello llegan después los sentimientos de repulsa hacia ellos mismos y la depresión. Es bastante frecuente que hagan dieta constantemente. Se mantienen en permanente estado de privación, de modo que cuando su resolución por seguir el régimen desaparece tienen la sensación de que tienen que comer grandes cantidades para resarcirse de las privaciones anteriores.

Adicción a la Comida: Plan de Cuatro Niveles

Gloria Arenson en su libro "Una sustancia llamada comida" propone un "plan a cuatro niveles". Hacerse consciente de la adicción a la comida y, a partir de ahí, plantearse superar el problema.
1. Nivel físico: la conducta. La autora recomienda llevar un diario en que se reflejen los "episodios de atracón", y puntuarlos por su intensidad según una escala del uno al diez.
2. Nivel emocional: los sentimientos. Con cada una de las anotaciones, hay que preguntarse qué hay en nuestras vidas que merezca una puntuación como la que se le acaba de otorgar a la comilona.
3. Nivel cognitivo: los pensamientos y las creencias. Como no se ha encontrado nada que merezca esta puntuación, hay que analizar qué pensamos sobre nosotros mismos después del atracón y por qué creemos que lo actuamos así.
4. Nivel transpersonal: la recuperación del poder. Hay que dejar de sentirse una víctima y se deben buscar las medidas para lograrlo, si se cree necesario hay que solicitar la ayuda de un especialista.

Tabaquismo

-El tabaquismo es la adicción al tabaco provocada principalmente, por uno de sus componentes activos, La Nicotina; la adicción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. E l tabaquismo es una enfermedad crónica, sistémica perteneciente al grupo de las adicciones y esta catalogada en el Manual diagnostico y estadístico de los trastornos mentales dsm-iv de la American Psychiatric Association. Actualmente supone la principal causa mundial de enfermedad y mortalidad evitable. Se considera una enfermedad adictiva crónica con posibilidades de tratamiento.
El humo del tabaco contiene 3 gases tóxicos que son: La nicotina, el monóxido de carbono y el cianuro (también conocido como cocholeto).

- "Las consecuencias del cigarrillo"

Estas son algunas de las enfermedades provocadas por el tabaquismo: cáncer de pulmón, la bronquitis tipo R2, el enfisema pulmonar (perforación de los pulmones), y la gripe, pero no cualquier gripe, sino una de las mas dañinas ya que el cerebro puede llegar a absorber el agua que ingerimos, esta es una enfermedad poco conocida por la que recomiendan tomar mucho liquido, tomar sal con una ligera cantidad de agua mediante un sorbete ya que si el individuo lo hace de manera convencional puede llegar a afectar a otros sistemas como el nervioso.

Consideraciones: La nicotina es sólo uno más de los 4 mil componentes de humos del tabaco. El humo derivado del tabaco contiene, entre otras las siguientes sustancias:
-Amoniaco
-Benzopireno
-Cianuro de hidrógeno
-Dióxido de carbono
-Restos de plomo o arsénico

Los dañinos efectos de estas sustancias incluyen:

-Aumento del nivel de monóxido de carbono en la sangre y reducción de la cantidad de oxigeno disponible para el cerebro y otros órganos.
-Menopausia prematura y mayor riesgo de osteoporosis en mujeres mayores.
-Envejecimiento prematuro de la piel en mujeres.
-Mmayor riesgo de abortos, muerte súbita del bebe y poco peso al nace en bebes de madres fumadoras.
-Daño a los pulmones y aumento de riesgo de Cáncer de pulmón, enfisema y bronquitis crónica.
-El riesgo de ataque cardiaco aumenta de 2 a 4 veces.
-Aumento de riesgo de cáncer de laringe, boca, esófago, vejiga, riñones y páncreas.

Llamado al medico.
Si tiene dificultad en dejar de fumar, vea al medico, consultelo al menos una o 2 veces al año para hacer una revisión del corazón y pulmones, porque el cigarrillo afecta principalmente a estos órganos. Si la persona fuma por exigencia social, el medico puede recomendar que intente un grupo de apollo o psicoterapia.

Tratamiento.
En la actualidad existen diferentes sistemas para intentar dejar de fumar, entre ellos los parches de nicotina que poco a poco van reduciendo las dosis de nicotina suministrada y la dependencia.

Cuidado
Si fuma, lo fundamental para mejorar su salud y aumentar la longividad des dejar de hacerlo, si no fuma no se inicie en el habito i evite frecuentar lugares donde esta expuesto al humo de otras personas.

Temas a tratar.

Adicciones:

-Alcoholismo

-Tabaquismo

-Drogadicción

-Adicción a la comida

Tratamiento:

-Consecuencias

-Consideraciones de las adicciones

-Oorientación y ayuda para el adicto

-Fotos i videos del tema

-Información sobre asociados de Lucha contra las adicciones

Elegimos el tema con el fin de ayudar a la gente adicta a las drogas, alcohol, tabaco etc. Queremos lograr que esa gente analice las situaciones en las que se encuentran y se den cuenta de que no todo esta perdido, y de que puede salir adelante y dejar atrás sus adicciones si le pone ganas y voluntad.